Sophrologie: Körper wahrnehmen in Begleitung von positiven Gedanken

Lernen Sie die Sophrologie als Gesundheitsprävention kennen. Die Methode hilft das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie ist ein Mix aus Entspannung, bewussten Atemübungen und sanften Körperbewegungen. Dabei werden die Gedanken ins Positive gelenkt.

Am Referat hören Sie in einem ersten Theorieteil etwas über die Methode. In einem zweiten Teil darf, wer möchte, an einer kleinen Übung teilnehmen, um die Sophrologie zu erfahren.

Kursleiterin: Monika Stirnimann, Sophrologin

Auskunft: Laila Intlekofer, Tel.: 044 920 37 86 nachmittags