mit Bart Hendriks, Physiotherapeut FH Damit unser Körper optimal funktioniert und gesund bleibt, braucht er ein Mindestmass an Bewegung. Jeder Schritt weg von der körperlichen Inaktivität, sei er noch so klein, nützt spürbar der Gesundheit. Körperlich aktive Menschen profitieren von zahlreichen Vorteilen wie: gesteigerter Lebensqualität verbesserter Fitness psychischem Wohlbefinden geringerem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselkrankheiten…